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A época gripal é um período recorrente anual, caracterizado pela prevalência de surtos de influenza (gripe). A estação ocorre durante a metade fria do ano em cada hemisfério . Às vezes, a atividade da gripe pode ser prevista e até rastreada geograficamente. Embora o início das principais atividades da gripe em cada estação varie de acordo com o local, em qualquer local específico essas epidemias menores geralmente levam cerca de três semanas para atingir o pico e outras 3 semanas para diminuir significativamente.